Gewichthebergürtel
Gewichthebergürtel sind in verschiedenen Größen erhältlich. In Größe S bis 105 cm, in Größe M bis 110 cm, Größe L bis 114 cm, Größe XL bis 120 cm und letztendlich Größe XXL bis 125 cm sind Gewichthebergürtel erhältlich. Je nach Hersteller können die Größenangaben allerdings abweichen. Bei dieser Auswahl sollte für jeden der passende dabei sein. Während der Sportler mit Gewichten trainiert, stabilisiert der Gewichthebergürtel den unteren Bereich des Rückens. Damit der Gewichthebergürtel vor Verletzungen schützen kann, ist eine Passgenauigkeit wichtig. So wird die gesamte Rumpfmuskulatur durch das tragen eines Gewichthebergürtel entlastet. Jedoch macht ein Gewichthebergürtel nur bei wirklich hohen Gewichten Sinn. Die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur sollte ohne Gewichthebergürtel erst einmal trainiert und gestärkt werden. Sonst kann man nach einer gewissen Zeit von einem Gewichthebergürtel bei manchen Übungen regelrecht abhängig werden. Nach einer Weile lässt sich die Masse der Gewichte steigern. So erreicht man eine gute Stützung der Wirbelsäule. Auch wenn man sich an schweren Gewichten versucht und dabei einen Gewichthebergürtel trägt, sollte immer auf eine saubere Ausführung der Übungen geachtet werden. Ansonsten kann da auch kein Gewichthebergürtel vor eventuell schwerwiegenden Verletzungen schützen. Also immer den Rücken gerade halten! Einige tragen einen Gewichtebergürtel einfach nur um cool oder auch schick auszusehen, ohne sich über seine wahre Bestimmung zu informieren.
Gute Gewichthebergürtel werden aus mehreren Schichten Leder hergestellt. Dabei sollte die Flexibilität nicht auf der Strecke bleiben. Auch sollte die Innenseite gut gepolstert sein. Eine ausreichende Stützbreite möchten Gewichthebergürtel ebenfalls aufweisen.
