In unserer Umgebung lauern viele Gefahren, die eingeatmet, mit der Nahrung oder bei Verletzungen der Haut, durch die Wunde aufgenommen werden können. Dazu zählen unter anderem Pilze, Viren, Bakterien und Keime, die unsere Gesundheit beeinträchtigen. Read the rest of this entry »
Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil der geistigen und körperlichen Verfassung, denn gerade in dieser Zeit tut ausreichend Bewegung auch dem heranwachsenden Embryo gut. Read the rest of this entry »
Die Aminosäure L-Carnitin ist sehr vielseitig und spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Die Aminosäure L-Carnitin gehört zu den Aminosäuren, die der Körper auch selbst bildet und ansonsten hauptsächlich über den Verzehr von Fleisch aufnimmt.
Eine noch recht junge Form des Trainings ist das Vibrationstraining, das ebenfalls unter dem Namen Whole Body Vibration bekannt ist. Hierbei geht es nicht darum, sich selbst zu bewegen, sondern sich durch Vibrationen durchschütteln zu lassen.
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Wer kennt das nicht? Es ist wieder warm draußen und man möchte ein wenig Sport treiben. Doch leider ist man Brillenträger! Viele werden sich nun denken, wo ist das Problem? Gerade beim Joggen gibt es da viele. Durch den unebenen Waldboden und den somit teilweise heftigen Stößen beim Laufen, kann die Brille verrutschen oder gar ganz von der Nase fallen.
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Da Sportler einen höheren Verbrauch an Eiweiß, Kohlenhydraten, Mineralstoffen, Vitaminen und Aminosäuren haben, ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu fördern.
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Kommst du heute mit walken? So schnell wie kein anderes Wort aus dem sportlichen Sprachgebrauch hat sich noch kein anderes in den Alltagsgebrauch integriert. Kaum einer spricht heute noch von Wandern, Spazierengehen oder Laufen, sondern alle Welt „walkt“.
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Ein Marathon geht über die stolze Strecke von 42,195 Kilometern, das heißt die Entfernung von Marathon nach Athen, da der Sport auf die antiken Wettläufe zwischen den beiden griechischen Orten zurückgeht. Auch an der Ostsee findet regelmäßig der so genannte Usedom-Marathon statt.
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